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Nós todos sabemos que viver sob condições estressantes acarretam consequências emocionais, e também físicas, graves. Se isso é tão claro, então, por que temos tanta dificuldade em tomar medidas para reduzir nossos níveis de estresse e melhorar nossas vidas? Pesquisadores da Universidade de Yale encontraram uma resposta a isso, finalmente. […]

O Stress encolhe seu cérebro!



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Como ultrapassar suas metas em 2016 Para muitos de nós, 2016 começa com uma promessa – a promessa de que este ano vamos conseguir realizar o que, de alguma forma, não conseguimos no ano que passou. Muitas vezes são as coisas cotidianas que provam ser as mais difíceis de gerir, […]

Como ultrapassar suas metas em 2016